Школьная радиопередача «Будь здоров!», посвященная профилактике гриппа и ОРВИ
Цель:
• формировать ценностное отношение к своему здоровью и здоровому образу жизни;
• познакомить с профилактическими мероприятиями, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы.
Звучат позывные школьного радио …
Алина.
И снова прозвучали позывные школьного радио. В эфире «Школьная волна 6+» и с вами его постоянные ведущие Вика и
Вика.
"Здравствуйте, ребята."– слово «здравствуйте» означает "Будьте здоровы". Слово "здороваться" означает желать здоровья не только встречному, но и самому себе! «Будьте здоровы! Здравствуйте!»
Алина:
Вика, а почему человек болеет?
Вика.
Все вы, конечно, слышали о таких заболеваниях, грипп и ОРВИ. Простудиться легко, а вот выздороветь очень сложно. Стоит чуть, чуть переохладиться на ветру или замерзнуть на остановке, как на следующий день, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры. А также начинает болеть горло, першить, ломить в теле, появляется слабость, хочется спать, нет никаких сил. Всё это говорит, о том, что человек заболел, подхватил инфекцию.
Алина:
Как же себе помочь?
Вика.
Будем заниматься профилактикой.
Алина:
Что же это за слово такое интересное «профилактика»?
Вика.
А слово это простое. Всего лишь надо знать немного хороших и полезных правил:
1. Сделать прививку от гриппа.
2. Одеваться по сезону.
3. Избегать переохлаждения.
4. Почаще проветривать помещение.
5. Соблюдать режим дня и с родителями выполнять закаливающие процедуры.
6. Принимать витамины.
7. Употреблять в пищу: овощи, фрукты, соки, лук, чеснок, пить чай с лимоном, мёд с молоком, салаты из свежей капусты с морковкой, свекольные салаты, а также кушать курагу, изюм и чернослив.
Алина:
А если я всё таки заболел, что делать?
Вика.
1) не заниматься самолечением!
2) при очень высокой температуре от 38О и выше вызвать врача на дом или скорую помощь.
3) до прихода врача не принимать никаких лекарств!
4) обязателен постельный режим!
5) ношение масок дома, на улице, общественных местах, школе и т.д – обязательно!
6) необходимо в этот период заболевания побольше употреблять тёплой жидкости: чай с лимоном, чай с малиной, чай со смородиной, чай с шиповником, чай с ромашкой, чай с мёдом, горячее молоко с мёдом и сливочным маслом, чай с облепихой, калиной!
7) необходимо регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения!
8) чаще бывать на свежем воздухе, заниматься зарядкой и спортом!
Алина:
Вика, я поняла, что грипп опасен именно своими осложнениями. Вот почему наибольшему риску при заболевании гриппом подвергаются маленькие дети, пожилые люди, а также больные, страдающие хроническими тяжелыми заболеваниями сердца и легких. У таких больных наблюдаются обострения хронических заболеваний: бронхиальной астмы и хронического бронхита, сердечнососудистых заболеваний, заболеваний почек, нарушение обмена веществ и т.д.
Именно люди из группы риска должны в первую очередь использовать средства профилактики гриппа и особенно внимательно наблюдаться врачами в случае заражения. Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий.
Вика:
К сожалению, наше время в эфире истекло. Но, мы не прощаемся, а говорим вам «До новых встреч».
Вместе: БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
